शुक्रवार, 21 नवंबर 2025
Surya Namaskar Simplified | The 12 Steps Of Sun Salutation
https://youtube.com/shorts/IPuN-b71HgQ?si=2bq1Dpb5-ktQA8lf
बुधवार, 19 नवंबर 2025
Wellness Wednesday | स्वस्थ जीवन के लिए सही भोजन!
Wellness Wednesday | स्वस्थ जीवन के लिए सही भोजन!
दोस्तों, अगर फिट और ऊर्जावान रहना है तो सही भोजन को समझना जरूरी है।
हमारा शरीर पंच तत्वों से बना है: पृथ्वी, जल, अग्नि, वायु और आकाश।
इन्हीं से मिलने वाला भोजन ही असली पोषण है:
✔ पृथ्वी: ताजे फल, सब्जियां, अनाज
✔ जल: शुद्ध पानी, मटके का पानी
✔ अग्नि: रोजाना सूर्य प्रकाश (Vitamin D)
✔ वायु: प्राणायाम (भस्त्रिका, अनुलोम विलोम)
✔ आकाश: उपवास, शरीर की सफाई और रोगों से सुरक्षा
याद रखिए — शुद्ध, सात्विक और प्राकृतिक भोजन ही असली जीवन ऊर्जा है।
#WellnessWednesday #RightFoodRightLife #PanchTatvaDiet #HealthyLife #EatNatural #StayFitStayHealthy #YogaAndNutrition #GujaratStateYogBoard #YogmayGujarat #YogsevakSheeshpal
પરિચય માટે 50 શબ્દોનું લેખન:
આ લેખ "स्वस्थ जीवन के लिए सही भोजन" વિષે છે. આપણા શરીરનુ બંધારણ પાંચ તત્વો – પૃથ્વી, જલ, અગ્નિ, વાયુ અને આકાશ – પરથી બનેલું છે. આ તત્વોને અનુસાર આપણું ખોરાક અને જીવનશૈલી નિર્ધારિત થાય છે. તેનાથી જ જીવનમાં ઊર્જા અને તંદુરસ્તી મળે છે.
પંચ તત્વો પર આધારિત આ આહાર (Earth - તાજા ફળો, શાકભાજી, અનાજ; Water - શુદ્ધ પાણી; Fire - સૂર્યપ્રકાશથી વિટામિન ડી; Air - પુરાને શ્વસન યોગ; Ether - ઉપવાસ અને શારીરિક શુદ્ધિકરણ) સંપૂર્ણ આરોગ્ય માટે મહત્ત્વપૂર્ણ છે. આ પરંપરાગત જ્ઞાન જીવનમાં શાંતિ અને તંદુરસ્તી લાવે છે [1][2][3].
નિષ્કર્ષરૂપે લેખ:
સંપૂર્ણ જીવન માટે પંચ તત્વોથી બંધાયેલ શાસ્ત્રશસ્ત્ર સમજૂતી અને સાચા, પ્રાકૃતિક અને સંતુલિત આહારને જીવનશૈલીમાં અપનાવવું અનિવાર્ય છે. શારીરિક, માનસિક તથા આત્મિક તંદુરસ્તી માટે આનું પાલન મહત્વપૂર્ણ છે, જે સ્વસ્થ અને ઊર્જાવાન જીવન માટે આધારરૂપ બને છે.
સુરેશ ભટ્ટ
शनिवार, 19 जुलाई 2025
गुरुवार, 17 जुलाई 2025
A.I. EDUCATION: Save innocent children from the trap of technology
A.I. EDUCATION: Save innocent children from the trap of technology: https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vR5bPViV2YVsIzUQ06rdBW2GVGYpzhZCAErGbTlfVTfqFVSGMkgDuJ1N1_rcX-U087nvFUnKxku86AR/pub
मंगलवार, 8 जुलाई 2025
બ્રિક્સને પીએમ મોદીનો મોટો સંદેશ;
તંત્રીલેખ
*******
બ્રિક્સને પીએમ મોદીનો મોટો સંદેશ;
***************
ભારતના વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીએ બ્રિક્સ (BRICS) સમિટમાં મહત્વપૂર્ણ સંદેશ આપ્યો છે. બ્રિક્સ, જેમાં બ્રાઝિલ, રશિયા, ઈન્ડિયા, ચાઈના અને સાઉથ આફ્રિકા સામેલ છે, એ વિશ્વના વિકાસશીલ દેશો માટે મહત્વપૂર્ણ ફોરમ છે.
બ્રિક્સની શિખરમાં પીએમ મોદીએ બ્રીક્સનાં દેશોને મહત્વનાં ખનિજોની સપ્લાય ચેનને સુરક્ષિત કરવા અનુરોધ કર્યો હતો. તેમણે ગ્લોબલ AI ધોરણોનું પાલન કરવા અને તેને જાળવવા તેમજ ગ્લોબલ સાઉથને સપોર્ટ કરવા-બ્રિક્સ દેશોને હાકલ કરી હતી. બ્રિક્સ સાયન્સ રેપોઝીટરીની પહેલ કરવા તેમજ ઈન્ડિયા AI ઈમ્પેક્ટ સમિટ માટે અનુરોધ કર્યો હતો. મોદીએ કહ્યું કે બિક્સનાં દેશોએ મહત્વનાં ખનિજો માટે સપ્લાય ચેન જાળવી રાખવા અને ટેકનોલોજીને સુરક્ષિત કરવા અનુરોધ કર્યો હતો. તેમણે કહ્યું કે કોઈપણ દેશ આવા ખનિજોનો પોતાનાં સ્વાર્થ માટે ઉપયોગ ન કરે તે જોવાની તમામ દેશોની ફરજ છે. આવા ખનિજોનો અન્ય દેશો સામે હથિયાર તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય નહીં.
મોદીએ બહુપક્ષવાદ, નાણાકીય બાબતો તેમજ AIનાં સંદર્ભમાં સભ્ય દેશોને પારદર્શકતા જાળવવા તેમજ ખનિજોનાં દુરુપયોગને રોકવા તેમજ AIનો ઉપયોગ માટે વૈશ્વિક ધોરણો ઘડવા પર ભાર મુક્યો હતો. ચીન દ્વારા તાજેતરમાં કેટલાક મહત્વનાં ખનિજોની નિકાસ પર નિયંત્રણો લાદયા છે તેમજ આ માટે નોનટ્રાન્સપરન્ટ નીતિ અપનાવી છે તેથી મોદીએ ચીનની નીતિની ટીકા કરી હતી. મહત્વનાં ખનિજોમાં લિથિયમ, નિકલ અને ગ્રેફાઈટનો સમાવેશ થાય છે જેને ઉચ્ચ કક્ષાની ટેકનોલોજી માટે તેમજ ઈલેકટ્રિક વાહનો બનાવવા તેમજ ડ્રોન બનાવવા અને બેટરી સ્ટોરેજ માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે. ચીનનું આવા ખનિજોમાં પ્રભુત્વ છે.
બ્રિક્સનાં દેશોને સંબોધતા મોદીએ કહ્યું હતું કે પહલગામ હુમલો એ ભારતની ધરતી, તેની ઓળખ તેમજ અસ્મિતા અને તેનાં ગૌરવ પરનો સીધો હુમલો હતો. આતંકીઓને શરણ આપતા અને ફંડ આપતા દેશોને શિક્ષા કરવા મોદીએ માંગણી કરી હતી. આતંકીઓને કોઈપણ સ્વરૂપે મદદ કરવાનું કોઈપણ રીતે ચલાવી લેવાય નહીં આવા ટેરરિસ્ટો પર પ્રતિબંધો લાદવા જોઈએ. બ્રિક્સ દેશોએ પહેલગામ હુમલાને વખોડી કાઢ્યો હતો અને તેની આકરી નિંદા કરી હતી
મોદીએ બ્રિક્સ દેશોને આર્થિક વિકાસ અને ટેકનોલોજીકલ સહયોગ વધારવા માટે એકતા જાળવવાનો આગ્રહ કર્યો. તેમણે જણાવ્યું કે, બ્રિક્સ દેશો સાથે મળીને વૈશ્વિક પડકારોનો સામનો કરી શકે છે.
પીએમ મોદીએ વિશ્વમાં શાંતિ અને સ્થિરતા જાળવવા માટે બ્રિક્સની ભૂમિકા મહત્વપૂર્ણ હોવાનું જણાવ્યું. તેમણે કહ્યું કે, આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે ભારત હંમેશાં શાંતિ અને સંવાદ માટે પ્રતિબદ્ધ છે.
તેમણે નવી ટેકનોલોજી, ડિજિટલ ઇકોનોમી, ક્લાઈમેટ ચેન્જ અને હેલ્થકેર જેવા ક્ષેત્રોમાં સહયોગ વધારવાની જરૂરિયાત પર ભાર મૂક્યો.
બ્રિક્સ દેશોની શિખર પરિષદમાં વર્ચ્યુઅલી હાજર પં રહેનાર રશિયાનાં રાષ્ટ્રપતિ પુતિને બ્રિક્સ દેશોને ડોલરમાં નહીં પણ લોકલ કરન્સીમાં વેપાર કરવા ન અનુરોધ કર્યો છે. તેમણે બ્રિક્સ દેશો વચ્ચેનાં વેપારમાં જે મ તે દેશની રાષ્ટ્રીય કરન્સીનો ઉપયોગ વધારવા હાકલ કરી 1 છે. બ્રિક્સ પ્લેટફોર્મ પર એક સ્વતંત્ર સેટલમેન્ટ સિસ્ટમ ઊભી કરીને આવી રીતે વેપાર કરી શકાય તેવી દરખાસ્ત તેમણે કરી છે. આને કારણે બ્રિક્સના સભ્ય દેશો વચ્ચે લેવડદેવડ ઝડપી બનશે અને વધુ કુશળતાથી સુરક્ષિત પેમેન્ટ સિસ્ટમ વિકસાવી શકાશે તેવી રજૂઆત તેમણે કરી છે. જો બ્રિક્સના દેશો ડૉલરને બદલે આવી લોકલ કરન્સીમાં પેમેન્ટ સિસ્ટમ વિકસાવે તો અમેરિકાને મોટો
ફટકો પડી શકે છે. આમ પુતિનની અપીલથી અમેરિકાનાં પેટમાં તેલ રેડાયું છે. આનાથી ટ્રમ્પ વિફર્યા છે. બ્રિક્સ દેશો માટેનો આ પ્રસ્તાવ ડી - ડોલરાઈઝેશન માટેનો વૈશ્વિક પ્રયાસ છે. જેનો હેતુ આંતરરાષ્ટ્રીય વેપારમાં ડૉલર પરની નિર્ભરતા ઘટાડવાનો છે. બીજી બાજુ આ સિસ્ટમ અપનાવવામાં આવે તો સભ્ય દેશો ચીનનાં યુઆન, ભારતનો રૂપિયો અને રશિયાનાં રૂબલમાં ખરીદવેચાણ કરી શકશે. બ્રિક્સમાં હાલ ૧૧ દેશો સભ્ય છે અને બીજા ૩૦ દેશ સભ્ય બનવા માંગે છે. આવા સંજોગોમાં ડૉલરમાં વેપાર ઘટવાથી ડૉલરની વૈશ્વિક માંગમાં ઘટાડો થઈ શકે છે. આમ ડૉલરનું મૂલ્ય ઘટી શકે છે. અમેરિકાને મળતા આર્થિક તેમજ ભૌગોલિક લાભ ઘટી શકે છે.
પીએમ મોદીએ જણાવ્યું કે, ભારત બ્રિક્સના ભાગરૂપે વિશ્વના વિકાસશીલ દેશોની અવાજ બનવા માટે પ્રતિબદ્ધ .છે.
સુરેશ ભટ્ટ
Donald Trump's Big Win,
Editorial
Donald Trump's Big Win,
++++++
US President Donald Trump got a big win late Thursday night. The controversial Big Beautiful Bill Act has been passed by the US Congress. Like the Senate, Trump's Republican Party had to work hard to get the One Big Beautiful Bill Act passed in the lower house. The bill passed the House by a vote of 218-214. It has now been sent to President Trump for his signature.
House Speaker Mike Johnson worked overnight to pass the bill to cut taxes and government spending. He was able to unite and convince disgruntled Republicans. After the bill passed through Congress, Trump celebrated it on Truth Social. He called it one of the most important bills ever. The White House has said that Trump will sign the bill at 5 pm on Friday.
Trump declared victory on the bill
Earlier, the 940-page bill passed the Senate by a 51-49 margin. Trump called the passage of the bill a "major victory" over Truth Social, saying his administration is committed to boosting the economy, cutting wasteful spending, securing the border and fighting for military personnel. He urged House and Senate Republicans to move quickly in this direction.
Notably, this is the same controversial bill that led to a rift between President Donald Trump and Tesla CEO Elon Musk. Musk has publicly opposed the bill. The bill would make tax rates and slabs permanent once it becomes law. It also offers several temporary tax breaks in line with Donald Trump's campaign promises, including eliminating taxes on tips, overtime pay and some motor vehicles. It also includes a new deduction of $6,000 for senior citizens with annual incomes of $75,000 or less.
In addition to all this, Trump aims to increase the defense budget. The bill provides billions of dollars for shipbuilding, combat systems and additional benefits for military personnel. After the law is passed, $25 billion will be made available for the development of the Golden Dome missile defense system. The Defense Department is expected to receive about $1 billion for border security.
In America, President Donald Trump has already won a landslide victory before July 4. Trump's much-talked-about 'big, beautiful bill' has passed the lower house of the US Parliament (House of Representatives). The decision was made by a margin of just 4 votes, where the bill received the support of 218 MPs. The package includes plans related to tax exemptions, national security and deportation.
The bill is now ready for President Trump's signature and a grand signing ceremony will be held at the White House on July 4 at 5 pm.
Many Republican lawmakers were initially against the bill, but at the last minute they changed their minds and allowed it to go to the vote. Two Republican lawmakers, Thomas Massie and Brian Fitzpatrick, voted against the bill. The bill passed anyway.
Democratic leader Hakeem Jeffries gave a historic speech in the House against the bill. In the speech, which began at 4:53 a.m., he spent hours telling the stories of American citizens who were hurt by the bill. He particularly expressed concern about the cuts to Medicaid and food stamps.
This bill is very important for America. This multi-trillion dollar package includes $4.5 trillion in tax breaks, including tips and overtime deductions. A $6,000 deduction for senior citizens earning less than $75,000. $350 billion in funding for security and deportation plans. Development of a "Golden Dome" defense system over America. With new work rules, $1.2 trillion cut to Medicaid and food stamps. Big cut to green energy tax credit.
This is being considered the biggest congressional victory so far in just 6 months of President Trump's second term. House Speaker Mike Johnson said the bill would make America "stronger, safer and more prosperous." The Republican Party has called it a historic opportunity and said that we did not want to miss this opportunity. This is his biggest victory since becoming President of the United States
Suresh Bhatt
सोमवार, 7 जुलाई 2025
सदस्यता लें
टिप्पणियाँ (Atom)
-
રાજેન્દ્રસિંહ રાણા , ભાજપ ના માજી સાંસદ , સફળ શિક્ષણવિદ , પ્રખર વિદ્વાન, બાહોશ વક્તા નો એક ચિંતન લેખ , બળકો જ્યારે શોભનીય વર્તન કે વ્યવ્હ... -
Wellness Wednesday | स्वस्थ जीवन के लिए सही भोजन! दोस्तों, अगर फिट और ऊर्जावान रहना है तो सही भोजन को समझना जरूरी है। हमारा शरीर पंच तत्वों ...
